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スペシャルとノーマルの日々
ビリーズブートキャンプの期間中は、朝と昼は普通に食事をして、夜は皮なしの鳥ササミや豆腐・納豆などタンパク質を補充するのが一番です。これはビリーズブートキャンプに限ったことではありませんが、筋トレダイエットをする方には常識の食事方法です。
（ビリーズブートキャンプより） ビリーズ・ブートキャンプ ビリーズ・ブートキャンプ ビリーズ・ブートキャンプ PR 
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